Lagu dan Musik: Selingan atau Bermanfaat?
Apakah anda menyukai musik atau menganggap hanya sebagai selingan belaka? Barangkali anda pernah mendengar bahwa lagu dan musik bisa menjadi bagian dari “terapi” untuk hidup lebih berbahagia, bahkan mampu meningkatkan semangat dan produktivitas dalam kehidupan kita. Di banyak negara musik juga digunakan sebagai terapi untuk penderita penyakit tertentu, dan digunakan juga dalam aktivitas lainnya. Kenapa bisa begitu? Bahwa banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dan bernyanyi dapat memiliki dampak positif pada kesehatan mental, jiwa, dan fisik seseorang. Berikut adalah beberapa alasan mengapa hal tersebut bisa terjadi: Pengurangan Stres: Mendengarkan musik yang menyenangkan atau bernyanyi dapat mengurangi tingkat stres seseorang. Musik memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati dan merangsang sistem saraf otonom, yang memengaruhi bagaimana tubuh merespons stres. Peningkatan Mood: Musik dapat meningkatkan mood seseorang dengan memicu pelepasan neu